５分だけ。

こちらに来て下さる方の多くは、

辛いことを抱えられていたり、苦しい想いを

されておられる中、一生懸命そこに向き合われている方。

内容は様々です。

内容は違っても、何かに向き合い、懸命に

毎日を過ごされることは

大変な事だと思います。

疲れた心や身体を癒す方法は様々です。

色々な方法の中の１つとして。

１日の終わりの、５分だけでも、

自分の好きな飲み物をゆっくりと飲みながら、

キャンドルを灯し、灯りのゆらぎに

目を向け、心を委ねてみてください♪

好きな音楽を聴きながらも効果的です。

市販の小さなキャンドルで大丈夫。

心が落ち着いてくると思います。

灯りを見ていると、眠くなってくるので、

必ず眠くなったと感じたら

すぐに火を消しましょう☆

キャンドルの炎のゆらぎ。

５分だけでも癒し効果抜群です。