幸せ探し。

大切な人を亡くし、辛い。苦しい。

何で自分だけ・・・。

こんなことになるなんて自分は本当に不幸だ。

そのような感情を抱くこと。

必ずあるかと思います。

私もあります。

悲しみ、不安、時に怒り・・・・。

それらの感情は、悲嘆を抱えている人に

とっては当然の感情なのです。

たくさん吐きだしてください。

グリーフの勉強に行き、皆さんとグループワークを

している時に、

それらの感情をどうやって吐き出したらよいか？

様々な方法を同じグループの人たちと

話し合ったりしました。

涙をたくさん流す。

大声で吐き出す。

クッションをバンバンたたく。など・・・。

その方にあった、吐き出し方が

具体的にも色々あるかもしれません。

横道にそれましたが・・・汗。

ある程度、そういった時期が過ぎてきた時、

少し想い出してみてください。

本当に不幸せなんだろうか・・・。

確かに、悲しいです。寂しいです。

逢いたいです。

でも、もし、その大切な人に出逢えてなかったら・・・。

同じ時間を一瞬でも過ごすことがなかったら・・・。

そんなふうに考えると、

普通よりもとてもとても早い別れで

もちろん苦しい、悲しい、寂しいけれど、

でも、大切な人の存在を知ることが出来ていなかったら・・。

出逢えていない人生となってしまっていたら・・・。

私は、その方が不幸だった・・・。と、

いつもそのような想いに辿り着きます。

相当に早いお別れだったけれど、

出逢ってくれて、短い時間でも時を刻んでくれて。

幸せをありがとう♡

そんな風に思える事で、

少しずつ、前に進めるかもしれません♡